1.吃粽子时**能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，有节制的食用，一次少吃一点，可选择迷你粽子

 

2.吃粽时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉，缓解肠胃不适

 

3.粽子要充分加热，煮热变软后才能吃;

 

4.如有胃病的人吃粽子可选白米粽，别蘸糖，不要吃得太甜

 

5.有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黄粽等脂肪、蛋白含量过高的粽子。

 

6. 食用前需充分加热至软。